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错误的刷牙方式会把牙齿刷坏!防牙周发炎能不能靠喝茶?

刷牙,这是每个人每天都会重复做的一件事,别看这是一件很普通的小事,但是有多少人刷牙的方式是对的呢?不少人可能不以为然,心想只要牙刷干净就好了,其实这是一种错误的想法,可能就因为你那错误的刷牙方式,你的牙齿就会此而刷坏!

今天我给大家推荐一种美国牙科协会的巴氏刷牙法,这种方法操作起来其实很简单。首先拿一个软毛的牙刷,将牙刷与牙齿成45°角并指向牙齿顶端方向(上颌牙齿向上,下颌牙齿向下),在牙齿和牙龈的交界使部分牙刷进入龈沟,其一部分蔓延到牙龈边缘,并尽可能延伸到邻近的间隙内,然后轻微地用力,让牙刷前后方向上水平振动十次。每次振动时牙刷仅移动约1毫米,每次刷牙2-3颗牙齿。

这种方法很像电动牙刷的刷牙方法,而且要注意,一般每隔2个月左右最好就要更换一次牙刷,因为牙刷在你长时间的使用下会发生变形,还会在牙刷头上留下许多赃物,这样对自己的口腔健康非常不利。

除了使用正确的刷牙方式外,很多人的牙龈肿痛都是跟上火有很大的关系,所以中医叫“风火牙疼”,除了吃药改变一些生活习惯外,还应该注意清热解毒,所以平时可以饮用一些清热解毒的甜草茶的茶疗。

取金银花少许,外加一点薄荷、甘草和桔梗,然后用清水煮沸,待水温微凉之后就可以饮用,早中晚各一杯。

甜草茶里面的金银花不仅有清热和解毒的功能,并对牙龈附近的炎症有很好的抑制效果。而薄荷中含有的茶萘酚酸,不仅可以消炎,还能配合金银花一起消炎止痛,对于牙龈出血、肿胀、疼痛和牙齿松动等牙周炎症会起到明显的治疗效果。返回搜狐,查看更多

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